[...] przeciw bólowych leków które mi dawali w szpitalu poza tym czuje tą przegrode(szczegulnie jak sie schylam) i musze uwaźać na nos po za tym mam pełno strupów zapobiec temu ma woda do nosa którą mi przepisał lekarz mam ją brać około 10 razy dziennie ale i tak robią mi sie strupy kiedy nie biore tego w szkole albo w nocy dobrze że mam to już za sobą [...]
Yers i jeszcze całą rodzinę wyciągnęłam na ten spacer, 3 pokolenia szły przez pola kukurydzy i rzepaku %-) Bziu zupka fot ju: Na jedną patelnię wrzucasz kurę, filet lub co tam masz, tym razem padło na nogi i łapy, sypiesz curry, dość sporo, może być z paczki ale najlepiej smakuje swojskie, trochę soli. Jak się kurczak zarumieni to do hyc gara, [...]
[...] / 10x24kg / 10x29kg / 10x39kg no żesh w mordę jerza. }:-( Znowu walczyłam z paskami przy 50kg. Wykręcają mi się nadgarstki. I napis przeszkadza. Pożyczę na następny trening tzw. "liamki" . Miska niedojedzona z powodu dolegliwości żąładkowych Warzywa: pomidor, ogórek Napoje: kawa, woda /SFD/Images/2015/12/2/5379e2a4236046fab8b435c230642759.jpg
[...] bo się dusze), zatkanie jednej dziurki jak leże na boku, ból i swędzenie gardła, swędzenie uszu, nosa. Jednym słowem masakra. Leki jakie przyjmuję to: FLONIDAN, RHINOCORT, woda morska nic nie daje, no i wiadro przeciwbólowych na gardło. Czytając Wasze posty czuję się jakbym czytała o sobie. Z małym "ale". Mianowicie laryngologicznie, [...]
no to ja powiem szczerze kiepsko przechodziłem przez te nawodnienie organizmu, czułem się jakbym przechylił pare kielonków, w dodatku jakiś osłabiony zawsze. Treningi ostatnie to szły jak krew z nosa heh... jak już woda szła w odstawke to była ulga i już wolę chodzić odwodniony niż "przewodniony" %-)
Kasia, ja mam tzw całoroczny nieżyt nosa, od czasu do czasu mnie przytyka. Wszystkie inne używane specyfiki kończyły się tak samo - podrażnieniem śluzówki i bólem nosa. A to można dłużej stosować i jest ok. W tym przypadku woda z kranu zadziałała :D
[...] nadal będzie w trybie wypłukiwania i częstotliwość korzystania z ubikacji nadal będzie wysoka nawet gdy nie będzie pił dużej ilości wody. Nie spożywaj więcej niż 50g węglowodanów na dzień Węglowodany powodują retencje wody. 1g węglowodanów zatrzymuje 2,7g wody. Ta strategia również powoduje redukcje poziomu glikogenu w mięśniach i pozwala [...]
[...] czasem wilgotny podmuch zawiał z łąk, że drzewa poczęły się lekko chybotać. Boryna nie wrócił drogą, jaką był przyszedł, a tylko puścił się w dół, przeszedł most, pod którym woda z bełkotem przelewała się do rzeki i waliła głucho na młyn, i nawrócił na drugą stronę stawu - wody leżały ciche i lśniły się czarniawo, pobrzeżne drzewa rzucały na [...]
[...] zblizała sie pora treningu, a ja sie nie zbyt dobrze czuje wkoncu mówie samo nie przejdzie do łazienki i wymioty, kilkanascie minut wymiorowałem - w sumie prawie sama woda coś czuje ze ten szejk mi zszkodził, nie wiem resztki płatków mi osiadły czy co... no nic, czekam wypiłem gainera z isolatem, jak bedzie ok to jade na trening niby to [...]
dzisiaj pływanie w basenie. Miało być z trenerem od pływania, ale się nie zjawił... zadzwonił, przeprosił i dał plan... bywa :-) Najpierw 175 rozpływania i uczenia sunnto stylu dowolnego i klasycznego. Potem 2000m. Głównie ręce (z bojką pomiędzy nogami). 500m "normalnym" kraulem. 500m w stylu Total Immersion (w moim skromnym wykonaniu). 500m znowu [...]
23.04.2014 Dzisiaj lekka zmiana, dalej kaszlę i leci mi z nosa, ale postanowiłem z rana zrobić sobie krótki trening, który mnie pozamiatał. Potem w pracy czułem się jak by mi ktoś zablokował połowę energii. Dziwnie. Wieczorem wziąłem się za "naukę" bo mocno zaniedbałem szkołę. Btw chcę coś kupić z Amazona, ale nigdy tego nie robiłem8-) TRENING [...]